Afvallen en het belang van vetten

Zoek naar vetten bij het afvallen. Serieus? Misschien zou je het niet zeggen, maar juist vetten zijn belangrijk. Wie bezig is met afvallen vermijdt vaak opzettelijk vetten. Maar dat is juist niet de bedoeling, want vetten zijn erg belangrijk. Zelfs bij het afvallen!

Afvallen zonder vetten?

Mensen die willen afvallen nuttigen direct geen vette producten meer. Geen enkele vet product meer, waardoor zij ook vetten laten gaan die wel belangrijk zijn. Ons lichaam heeft namelijk toch vetten nodig. Het gaat dan weliswaar om de zogenoemde 'gezondere vetten', die je vindt in olie en margarine. Deze vetten spelen een belangrijke rol bij een gezonde leefstijl. Ze zorgen voor de opname van vitaminen en beschermen onze organen. Ook bij het verdere afvallen spelen vetten een rol, want ze geven ons energie om te blijven bewegen.
Meer lezen »