Afvallen en het belang van vetten

Zoek naar vetten bij het afvallen. Serieus? Misschien zou je het niet zeggen, maar juist vetten zijn belangrijk. Wie bezig is met afvallen vermijdt vaak opzettelijk vetten. Maar dat is juist niet de bedoeling, want vetten zijn erg belangrijk. Zelfs bij het afvallen!

Afvallen zonder vetten?

Mensen die willen afvallen nuttigen direct geen vette producten meer. Geen enkele vet product meer, waardoor zij ook vetten laten gaan die wel belangrijk zijn. Ons lichaam heeft namelijk toch vetten nodig. Het gaat dan weliswaar om de zogenoemde 'gezondere vetten', die je vindt in olie en margarine. Deze vetten spelen een belangrijke rol bij een gezonde leefstijl. Ze zorgen voor de opname van vitaminen en beschermen onze organen. Ook bij het verdere afvallen spelen vetten een rol, want ze geven ons energie om te blijven bewegen.
Meer lezen »

Geld verdienen met afvallen

Misschien is het de perfecte combinatie. Geld verdienen en afvallen. Vandaag is uit onderzoek bekend geworden dat geld verdienen zeker kan stimuleren bij het afvallen. Wil jij dus op korte termijn kilo's kwijt? Zoek dan alvast naar iemand die je ervoor betalen wil.

Onderzoek afvallen en beloning

Het onderzoek is gehouden door Mayo Clinics in Amerika. Zij voerden een jaar lang het onderzoek uit onder honderd proefpersonen met overgewicht. De proefpersonen deden mee aan een afvalcursus. Iedere maand werden ze door de onderzoekers gewogen.
Meer lezen »

Hulp bij afvallen | Top 5 grootste fabels

Wie bezig is met afvallen zal snel fabeltjes over afvallen tegenkomen of te horen krijgen. Daarom hebben we de vijf grootste fabels over afvallen verzameld.

 1 | Dikker door eten in de avond 

 Een bekend fabeltje is dat het slecht is om in de avond te eten. Maar het maakt je lichaam niet uit wanneer of waar je eet, ook niet als je bezig bent met afvallen. Als je wilt afvallen is het juist van belang dat je let op wat je eet. Vette snacks zullen natuurlijk niet helpen bij het afvallen, wat groenten en fruit juist wel doen. En dan maakt het niet uit of je die nu in de middag, ochtend of avond eet.

Meer lezen »

Hulp bij afvallen na de kerstdagen

Intussen zitten de kerstdagen er alweer op. Heerlijk gegeten en gedronken, maar nu moeten we wel weer verder. Er zijn veel mensen die zich na de kerstdagen schuldig voelen, omdat ze 'teveel hebben gegeten' of hebben gesnoept. Toch is het nergens voor nodig om je schuldig te voelen, want met een paar tips ben je snel weer op het gewenste gewicht.

Meer lezen...

Win een weekendje weg voor twee!

Help bezoekers van onze website door middel van uw ervaringen en maak kans op een weekendje weg voor twee. Stuur vandaag nog úw succesverhaal (of juist niet) in!

Wat?

Voor een nieuw te starten rubriek zoeken wij (succes)verhalen over mensen die zijn afgevallen of van plan zijn dat te willen gaan doen. We zoeken vooral naar succesverhalen, maar hebben zeker ook interesse in minder succesvolle verhalen. Inzendingen kunnen vanaf nu worden gedaan. Uit al die verhalen kiezen wij een winnaar. Die krijgt van ons een Bongo-bon cadeau, voor een heerlijk weekendje weg voor twee personen.

Waarom?

Mensen die bezig zijn met afvallen of eraan willen beginnen, zoeken het internet vaak af naar succesverhalen. Dat geldt ook voor onze bezoekers. Zij hebben baat bij uw verhaal en uw ervaringen, of die nu positief zijn of negatief. Uw ervaringen kan mensen helpen een besluit te nemen, kan hen over de streep trekken om te beginnen aan dát ene dieet, of juist te waken voor die andere methode. Door al deze verhalen te verzamelen op onze website willen wij nog meer helpen bij afvallen. Doet u mee?

Hoe?

U schrijft uw succesverhaal in maximaal 400 woorden en stuurt het via onderstaande knop naar ons. Zodra wij uw verhaal hebben bekeken ontvangt u van ons bericht.

Maar waar moet ik dan over schrijven?

Er zijn genoeg onderwerpen waarover u kunt schrijven. Zeker als het gaat over afvallen. U bent immers ervaringsdeskundige! Kies bijvoorbeeld een van deze onderwerpen:

• Welk dieet was succesvol voor u? Of welk dieet juist niet?
• Hoeveel gewicht bent u intussen kwijt? Hoe heeft u dat voor elkaar gekregen?
• Hoeveel gewicht zou u graag kwijt willen? Waarom lukt het u niet om af te vallen? Wat hebt u daarvoor nodig?
• Wat is uw verschrikkelijkste ervaring op het gebied van afvallen?
• Welke mensen hebben u gesteund tijdens uw afvalperiode? Hoe deden zij dat?
• Heeft u zelf mensen in omgeving gesteund? Hoe heeft u dat gedaan?

Insturen

U kunt uw verhaal voorlopig gewoon insturen via onderstaande knop. Het liefst gewoon in de mail, dus niet als bijlage. Vooralsnog hebben wij geen deadline, al streven wij ernaar om rond december een uitslag te hebben. Vergeet niet uw naam (of schuilnaam) en e-mailadres toe te voegen. Als u uw verhaal instuurt gaat u akkoord met publicatie op deze website. U krijgt van ons een reactie als uw verhaal ontvangen is. Via onderstaande reactielijst kunt u ook nog reageren.